Hoofdsponsor

Aegon.nl
 
 Sponsor
ORANJEWOUD
 Partner
Lotto
Sitemap
Contact webmaster
   Registreren    Vraag en antwoord    Inschrijven    Webwinkel  

EHBSO-boekje

Wat kun je allemaal doen om de kans op een blessure zo klein mogelijk te houden? En wat moet je doen als er toch een ongeval plaatsvindt? Deze informatie kun je lezen in het EHBSO-zakboekje.

In het deel algemeen staat informatie over maatregelen die je kunt nemen om de kans op een blessure zo klein mogelijk te houden. Daarnaast wordt in dit gedeelte ook beschreven welke maatregelen sporters, trainers, coaches, verzorgers en bestuursleden kunnen nemen om de veiligheid in en om de sport zo groot mogelijk te houden. 

In het deel letsels wordt de meest elementaire en eenvoudige hulp bij sportongevallen beschreven. Voor achttien onderwerpen wordt stapsgewijs uitgelegd wat je moet doen om erger te voorkomen. Dit boekje zit in iedere [EHBSO-kit] die je via NOC*NSF kunt bestellen.

Je kunt dit boekje ook los bestellen door een mailtje te sturen naar sportblessurevrij@noc-nsf.nl onder vermelding van EHBSO-zakboekje. De boekjes kosten € 3,50 per stuk.

Je kunt de inhoud van dit EHBSO-zakboekje ook [downloaden]. Het boekje bevat 48 pagina's en bestaat uit twee delen. 

Het deel algemeen behandelt de volgende onderwerpen:

- hoe doe je een goede warming-up?
- waar let je op bij je sportuitrusting?
- wanneer en hoe ga je weer sporten na een blessure?
- Fair Play
- informatie over alcohol en sport
- welke EHBSO-materialen moet ik hebben?
- hoe vergroot je de veiligheid van sportaccomodaties?
- een overzicht van sportmedische adviescentra en andere hulpverleners in de sport

Het deel letsels behandelt de volgende ondewerpen:

- hoe, wie en waar moetje alarm slaan?
- wat doe je bij bewusteloosheid?
- welke maatregelen neem je bij blaren?
- hoe ga je verantwoord met bloed om?
- wat doe je bij een bloedneus of een gebroken neus?
- wat doe je bij een botbreuk of als er een ledemaat uit de kom is?
- hoe herken je chronische blessures en hoe ga je ermee om?
- wat is epilepsie, hoe ga je met een aanval om?
- wat doe je als iemand duizelig is of flauw valt?
- wat moet je doen bij een hersenschudding?
- wat zijn de maatregelen die je moet nemen bij een kneuzing of verstuiking?
- hoe handel je bij kramp?
- wat moet je wel en niet doen bij een schaafwond?
- wat is een spierscheuring en hoe ga je ermee om?
- hoe ga je met steken in de zij om?
- wat is suikerziekte en welke problemen kun je tijdens het sporten tegenkomen?
- wat doe je als iemand zijn tand verliest?
- hoe behandel je open wonden?

Bron: www.sport.nl