KNRB Roeicoach 2 (RC-2)
Doel
Een KNRB Roeicoach op niveau 2 is in staat om beginnende en licht gevorderde wedstrijdroeiers / ploegen te trainen en te coachen.
Doelen zijn verbetering van de roeitechniek, verbetering van het uithoudingsvermogen, leren werken met trainingsschema’s vanuit de basisprincipes van training.
Van een RC-2 wordt verwacht dat hij/zij trainingsschema’s kan interpreteren en vertalen naar een veilige en effectieve training. Opzet
De opleiding RC-2 is zoveel mogelijk praktijkgericht en bestaat uit een theoriegedeelte, het maken van huiswerkopdrachten en het geven van trainingen; het zogenaamde praktijkleren.
Er moet voldaan worden aan een aantal proeven van bekwaamheid om in aanmerking te komen voor het diploma RC-2.
|
Bijeenkomsten |
|
|
4 avonden van 3 uur |
12 uur |
|
1 theorie / praktijkdag van 6 uur |
6 uur |
|
Huiswerkopdrachten |
8 uur |
Proeven van Bekwaamheid (PvB)
|
Het geven van trainingen en het stimuleren van de sportieve ontwikkeling van wedstrijdroeiers |
9 uur |
|
Het coachen van wedstrijdroeiers tijdens wedstrijden / testen
|
4 uur |
|
Het assisteren bij activiteiten binnen de vereniging
|
4 uur |
| Totaal aantal uren |
43 uur |
Inhoud
De opleiding RC-2 kent de volgende onderwerpen:
- Roeitechniek
- Didactiek
- Trainingsleer
- Afstellen
- Blessures
- Wedstrijdcoaching
Deelname
Voorwaarden om deel te nemen aan de opleiding RC-2 zijn:
- 16 jaar of ouder;
- Kunnen roeien in een gladde skiff of C1
- Lid zijn van een roeivereniging aangesloten bij de KNRB
Kerntaken RC-2
Kerntaak 1: het begeleiden van wedstrijdroeiers;
Kerntaak 2; het verzorgen van training aan wedstrijdroeiers;
Kerntaak 3: het coachen van wedstrijdroeiers tijdens testen / wedstrijden;
Kerntaak 4: het assisteren bij activiteiten in de vereniging. Kosten
De kosten voor de opleiding bedragen €170,- inclusief cursusmateriaal, bijeenkomsten en deelname aan de PvB’s.
|
