KNRB Roeicoach 3 Masters (RC-3 M)
Doel
Een KNRB Roeicoach-3 masters is in staat om vanuit een zelfgemaakt jaarplan en trainingsschema, Masters wedstrijdroeiers te coachen en begeleiden die deelnemen aan wedstrijden op nationaal en internationaal niveau.
Het geven van verantwoorde, prestatieverbeterende trainingen en wedstrijdbegeleiding staan centraal.
Van een RC-3 masters wordt verwacht dat hij/zij een actieve rol speelt in kennisdeling en begeleiding van andere coaches op de vereniging. Opzet
De opleiding is zoveel mogelijk gericht op het ontwikkelen van zelfstandig functionerende wedstrijdcoaches. De opleiding bestaat uit tien bijeenkomsten in de avond, of vijf hele cursusdagen in het weekeinde, een hele wedstrijddag in het weekeinde en vijf praktijkstages.
Daarnaast werken de cursisten aan verschillende huiswerkopdrachten. De huiswerkopdrachten worden uitgevoerd bij de eigen ploeg.
Bijeenkomsten
| 5 dagen of 10 avonden met theorie en praktijk |
30 uur |
| Een praktijkdag |
6 uur |
| Huiswerkopdrachten |
20 uur |
Proeven van Bekwaamheid
Het geven van training en het stimuleren van de
sportieve ontwikkeling van masters wedstrijdroeiers |
15 uur |
| Het coachen bij wedstrijden en testen |
4 uur |
| Het organiseren van een activiteit binnen de vereniging |
4 uur |
| Het aansturen van sporttechnisch kader |
6 uur |
| Totaal aantal uren |
85 uur |
Inhoud
De opleiding RC-3 masters kent de volgende onderwerpen:
- Periodisering
- Roeitechniek
- Didactiek
- Afstellen
- Fysiologie
- Voeding
- AnatomieBlessures
- Overtraining
- Sturen
Deelname
Voorwaarden om deel te nemen aan de opleiding RC-3 masters zijn:
- 18 jaar of ouder
- Kunnen roeien in een C1 of gladde skiff
- Zelf een masters wedstrijdploeg (mede) coachen
- Lid zijn van een roeivereniging aangesloten bij de KNRB
- In het bezit zijn van de opleiding RC-2
- Minimaal twee jaar ervaring hebben als coach
- Wedstrijdervaring
Kerntaken RC-3 Masters
Kerntaak 1: Stimuleert de sportieve ontwikkeling van masters wedstrijdroeiers
Kerntaak 2: Verzorgt trainingen aan masters wedstrijdroeiers
Kerntaak 3: Coacht masters wedstrijdroeiers bij wedstrijden en testen
Kerntaak 4: Organiseert activiteiten binnen de vereniging
Kerntaak 5: Stuurt sporttechnisch kader aan Kosten
De kosten voor de opleiding bedragen € 425,- inclusief lesmateriaal, bijeenkomsten en deelname aan de PVB's.
|
