Hoofdsponsor

Aegon.nl
 
 Sponsor
ORANJEWOUD
 Partner
Lotto
Sitemap
Contact webmaster
   Registreren    Vraag en antwoord    Inschrijven    Webwinkel  

KNRB Roeicoach 3 Masters (RC-3 M)

Doel

Een KNRB Roeicoach-3 masters is in staat om vanuit een zelfgemaakt jaarplan en trainingsschema, Masters wedstrijdroeiers te coachen en begeleiden die deelnemen aan wedstrijden op nationaal en internationaal niveau.
Het geven van verantwoorde, prestatieverbeterende trainingen en wedstrijdbegeleiding staan centraal.

Van een RC-3 masters wordt verwacht dat hij/zij een actieve rol speelt in kennisdeling en begeleiding van andere coaches op de vereniging.

Opzet

De opleiding is zoveel mogelijk gericht op het ontwikkelen van zelfstandig functionerende wedstrijdcoaches. De opleiding bestaat uit tien bijeenkomsten in de avond, of vijf hele cursusdagen in het weekeinde, een hele wedstrijddag in het weekeinde en vijf praktijkstages.
Daarnaast werken de cursisten aan verschillende huiswerkopdrachten. De huiswerkopdrachten worden uitgevoerd bij de eigen ploeg.

Bijeenkomsten

5 dagen of 10 avonden met theorie en praktijk                     30 uur 
Een praktijkdag    6 uur
Huiswerkopdrachten  20 uur

 

Proeven van Bekwaamheid

Het geven van training en het stimuleren van de
sportieve ontwikkeling van masters wedstrijdroeiers         
 15 uur 
Het coachen bij wedstrijden en testen    4 uur
Het organiseren van een activiteit binnen de vereniging    4 uur
Het aansturen van sporttechnisch kader    6 uur

Totaal aantal uren                                                                 85 uur 

Inhoud

De opleiding RC-3 masters kent de volgende onderwerpen:

  • Periodisering
  • Roeitechniek
  • Didactiek
  • Afstellen
  • Fysiologie
  • Voeding
  • AnatomieBlessures
  • Overtraining
  • Sturen

Deelname

Voorwaarden om deel te nemen aan de opleiding RC-3 masters zijn:

  • 18 jaar of ouder
  • Kunnen roeien in een C1 of gladde skiff
  • Zelf een masters wedstrijdploeg (mede) coachen
  • Lid zijn van een roeivereniging aangesloten bij de KNRB
  • In het bezit zijn van de opleiding RC-2
  • Minimaal twee jaar ervaring hebben als coach
  • Wedstrijdervaring

Kerntaken RC-3 Masters

Kerntaak 1: Stimuleert de sportieve ontwikkeling van masters wedstrijdroeiers
Kerntaak 2: Verzorgt trainingen aan masters wedstrijdroeiers
Kerntaak 3: Coacht masters wedstrijdroeiers bij wedstrijden en testen
Kerntaak 4: Organiseert activiteiten binnen de vereniging
Kerntaak 5: Stuurt sporttechnisch kader aan

Kosten

De kosten voor de opleiding bedragen € 425,- inclusief lesmateriaal, bijeenkomsten en deelname aan de PVB's.