Trainingsprogramma

Hiernaast is het trainingsprogramma voor atleten behorend bij talenprofiel P-6 (junioren) en P-4 (U23) te downloaden. Dit programma dient als leidraad voor atleten met de ambitie te presteren op internationale eindtoernooien (Coupe de la Jeunesse, WJK, WU23, FISU).

Het jaaroverzicht en de trainingstypologie zoals die wordt gehanteerd door het nationaal roeiteam zijn uitgewerkt met voorbeelden per trainingsvorm en een voorbeeld trainingsprogramma per periode.

In de competitieperiode is de keuze voor de te starten wedstrijden bepalend voor het te volgen programma (standaard week / pre-wedstrijdweek / wedstrijdweek). Na de selectieperiode zullen de dan gevormde ploegen zich specifiek voorbereiden op hun toernooi.

Dit programma is gericht op atleten die nog niet full-time kunnen trainen, maar die wel bezig zijn de benodigde stappen te zetten naar het niveau van het Aegon Nationaal RoeiTeam. Het is belangrijk dat atleten en coaches de vertaling maken naar hun specifieke situatie.

Sponsoren en partners KNRB